あなたは運動時に喉が渇きスポーツ飲料をがぶ飲みしたことがありますか?
間違いなく多くのスポーツ選手が経験したことがあるでしょう。
ですが、それには大きなリスクが!
スポーツ飲料はナトリウムや塩分が薄くなっており、
とても飲みやすい分、
「水中毒」になる危険性があります。
「水中毒」とは、
過剰の水分摂取によって生じる中毒症状であり、
具体的には低ナトリウム血症や痙攣を生じ、
重症では死に至りうる症状です。
これはあくまでもがぶ飲みをした場合です。
喉が渇いたからと言って、飲み過ぎるのではなく、
焦らずに脱水しない程度に補給するのがベストです!
アスリートに朗報!
SBTスーパーブレイントレーニングで最強プラス思考、
勝てる脳を手に入れよう!
詳しい情報はこちらをクリック↓
■ 東葉コンディショニングのお知らせ ■
カラダの不調を抱えたまま生活をしているなんて
もったいない!
慢性的な腰痛・首の痛み・肩こりなどでお悩みの方!
是非お気軽に当院にお問合せください!!
東京都千代田区東神田の整体院
東葉コンディショニング東京院のホームページ
千葉県八千代市の整体院
東葉コンディショニング八千代院のホームページ
■ 株式会社 トップランナーのオフィシャルサイトのご案内 ■
採用情報はこちらからお願いします↓