2014年11月1日土曜日

【偏平足の方は必読!あなたの脛も危ないかも?】


走る、跳ぶ動きが多いスポーツをやっている方、

ぶつけたりしたわけではないのに、痛みが出た事ありませんか?

そんな症状になったことのある方、もしかして偏平足じゃありませんか?

偏平足は、

足のアーチ(土踏まず)が低下している状態で、

支える筋肉が疲労することで様々な箇所に負担がかかり、

障害を起こしやすくなります。


正常な場合は着地の時点で

アーチがつぶれるとともに衝撃を吸収し、

関節や筋肉への負担を軽減してくれます。

しかし、アーチが下がった(偏平足)状態での着地は、

衝撃を吸収できず直接衝撃が伝わってしまいます。

その衝撃を一番受けるのが、本来地面からの衝撃を

吸収する役割をもっている脛です。














脛に痛みが起こりうる怪我として多く見られるのが、

「シンスプリント」という症状です。

シンスプリントは繰り返しの

ランニングやジャンプを過度に行った場合に発症する障害で、

扁平足の人に起こりやすい怪我です。

痛みの傾向としては、

疲労骨折と同じ箇所に痛みが生じ、

骨が痛いという感覚に近いのが特徴です。



足のアーチが崩れていることで起こりうる状態です。

そんな悩みでお困りの方、もしかしてと思った方、

当院で、足のアーチを整えて悩みを解決しませんか?




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