バランストレーニングを初めて、約2カ月が経ち
今回が最後のバランストレーニングでした。
バランストレーニング開始当初は柔軟性が少なく
後屈の可動が小さく、ほとんど反れませんでした。
またバランスシューズでは、着地時にシューズのブレが
大きく足裏のバランスがとれていませんでした。
しかし約2か月間のバランストレーニングで
柔軟性が向上し、足裏のバランスも格段に良くなりました。
特に後屈の柔軟性の向上は別人と疑うほど改善されました。
トレーニング開始当初
後屈写真
最後のトレーニング後
後屈写真
今回で最後となり、成田選手から感想を頂きました。
「バランストレーニングを約二ヶ月間行い、
バランス、ポジションが良くなりました。
トレーニング前は、スクワットでぐらついたりしましたが、
足裏のバランスが改善され、足裏全体で地面を
捉えられるようになりました。
スキーにおいて、足裏のバランスが大切なので、
トレーニングが活きてくると思います。」
バランストレーニング写真
これから成田選手の大学最後の試合が続きます。
ラストシーズン、成田選手が最高の結果を残せるように
応援しています!!
下記に出場大会と日程の詳細を載せますので
興味のある方は、
是非、成田選手を応援してください!!
■成田選手の出場する大会と日程
1月5日~7日、10~11日 学生チャンピオン大会
1月16日 青森県国体予選会
2月21日 国民体育大会
2月24~3月1日 全日本学生スキー選手権大会
記事 松井
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