【多くのアスリートが一度はなると言われる、スポーツ外傷とは？】

前回お伝えした「スポーツ外傷」に引き続き

今回は「スポーツ外傷」についてお伝えします。

スポーツ外傷とは、

走る、跳ぶ、投げるなどの動作を繰り返し

行うことにより、

骨、腱、筋肉などが疲労して起こる怪我です。

膝の場合は、野球肘、テニス肘、

その他にアキレス腱炎、疲労骨折などもスポーツ障害になります。

















スポーツ障害を予防するためには、

一般的な適度なランニングとストレッチの他に、

体の歪みを整え、体のバランスをとるのが良いでしょう。

カラダが歪むことにより、骨格、筋肉に余計な負荷がかかってしまいます。

それでは怪我をするリスクは上がります。

歪みが気になる方は一度当院にご相談してみては？



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カラダの不調を抱えたまま生活をしているなんて
もったいない！

慢性的な腰痛・首の痛み・肩こりなどでお悩みの方！
是非お気軽に当院にお問合せください！！

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