続かない理由はここにあった！効果的な目標設定

こんにちは。

今回は効果的な目標設定について説明します。

皆さん、目標を立てたけど、

モチベーションが続かない、すぐに諦めてしまう

など、なかなか続かないことってありますよね？

なぜ継続してできないのか？実は目標の立て方に原因があったのです。

◆継続できないのは〇〇の違いだった！

目標を立てる時、皆さんはどのようにして立てていますか？

大半の人はその目標が

「出来るかどうか」

を基準に立てています。

これは「過去の自分が自分の限界」と思い込んでしまうので

「出来るかどうか」で目標を立ててしまうのです。

このように目標を立ててしまうと、

「出来なくなりそう・・・」

と思ったときに一気に苦しくなって諦めてしまいます。

前回の記事でも述べましたが、目標は今の感情にスイッチを入れるためにあるものです。

出来るかどうかで目標を立ててしまうから、途中で苦しくなって継続できなくなってしまうのです！

◆未来はこれから何をするかで決まる！

目標に向かって継続して頑張れる人は、

「出来るかどうか」

ということは考えていません。

これから「何をするのか」を考えています。

目標は様々な人、時間を巻き込んでいくものです。

その目標にそれだけの「価値」があるのか？

これを考えることが大切である。

「出来るかどうか」ではなく、

取り組む価値

があるかないかで決断し、目標を立てるようにしてみてください。

そうすれば、ここぞと言うときにもうひと踏ん張り、頑張れるはずです。

皆さん、是非この目標設定を試してみてください！



記事　成田

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