【魔法のベルトでパフォーマンスをアップ】リアラインコア

前回は、リアラインコアを使いトレーニングをすると


胸郭部・骨盤の歪みが整い

脊柱の可動が改善するのを実感しました。

そこで今回は、「リアラインコア」が

バレーボールのスパイク動作に

どの様な効果が出るか実験しました！


久しぶりの運動なので

身体が動くか心配です^^;



準備運動をしてさっそくスタート！


リアラインコアを用いた

トレーニング前後のスパイクフォームを

撮影し検証します。


＜トレーニング前＞














 ＜トレーニング後＞

リアラインコアでのトレーニングの後、

まず、体が非常に軽くなるのを感じ、

動きが軽快になるのが自分自身でわかります。


写真を見てもトレーニング後の方が

身体の伸展と回旋動作が

大きく改善しているのがわかります。


バレーボールのスパイクは、

身体の伸展と屈曲の振り幅が

大きければ大きいほど

スイングの加速度が増し

力強いスパイクを打つことができます。



このリアラインコアは胸郭・骨盤の歪みを整え、

身体の関節可動域を改善させることにより、

その人が持つ最大限のパフォーマンスを

引き出してくれます。


歪みがない状態であれば

身体の動きもスムーズになるので、

無駄な力を使う必要が無く、

激しい動作を繰り返すバレーボールでは、

優位になります。



実際にリアラインコアトレーニングを試してみて、

手放せなくなる魔法のベルトだと感じました！！



今度は、他の種目のアスリートにも

試してみたいですね！

（記事、矢島）



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